Férias
Bem-vindo, janeiro!
Chegou o verão, tempo de curtir, seja na praia ou na piscina a estação mais quente do ano! E todo cuidado é pouco: é importante que os cuidados sejam tomados para que você possa aproveitar bastantes esses dias mais com temperaturas elevadas.
Preparamos algumas dicas para que você possa curtir essa estação e o sol sem medo.
O uso do protetor solar é indispensável. Ele impede que os raios UV afetem a sua pele e a sua saúde e deve ser renovado a cada três horas. Não se esqueça de passar nas orelhas, boca e lábios.
Nesta época, o corpo acaba liberando líquidos com mais facilidade, então é necessário que se reabasteça regularmente. Mantenha uma garrafa d’água sempre por perto.
Além disso, prefira uma alimentação leve: frutas, saladas e, é claro, um sorvetinho para refrescar. Facilite também a transpiração com roupas folgadas, de tecidos leves e claros. Uma boa ideia é incluir um chapéu ou boné no figurino.
Não se esqueça dos óculos escuros.
No mais, aproveite o verão e boas férias!
